Plnotučné mléko s vitamínem D: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Plnotučné mléko s vitamínem D obsahuje ve 100g porci 61 kalorií. Dodá 3,1 g bílkovin, 4,8 g sacharidů (5,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 3,3 g tuku, tedy přibližně 3 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Plnotučné mléko s vitamínem D: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	61 kcal	3%
Bílkoviny	3,1 g	6%
Sacharidy	4,8 g	2%
Cukry	5,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	3,3 g	4%
Nasycené tuky	1,9 g	9%
Sodík	43 mg	2%

Plnotučné mléko s vitamínem D: výživa a zdraví

Plnotučné mléko s vitamínem D může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 21 % z bílkovin, 31 % ze sacharidů a 48 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Plnotučné mléko s vitamínem D?

Plnotučné mléko s vitamínem D obsahuje ve 100g porci 61 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Plnotučné mléko s vitamínem D?

Přibližně 3,1 g bílkovin na 100 g, dále 4,8 g sacharidů a 3,3 g tuku.

Shrnutí

Plnotučné mléko s vitamínem D obsahuje ve 100g porci 61 kalorií, z toho 3,1 g bílkovin, 4,8 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 3,3 g tuku.