Celozrnný chapati: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Celozrnný chapati obsahuje ve 100g porci 299 kalorií. Dodá 7,8 g bílkovin, 46,1 g sacharidů (2,9 g cukru), 9,7 g vlákniny a 9,2 g tuku, tedy přibližně 15 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Celozrnný chapati: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	299 kcal	15%
Bílkoviny	7,8 g	16%
Sacharidy	46,1 g	17%
Cukry	2,9 g	-
Vláknina	9,7 g	35%
Tuky	9,2 g	12%
Nasycené tuky	3,3 g	17%
Sodík	298 mg	13%

Celozrnný chapati: výživa a zdraví

Celozrnný chapati může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 9,7 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 62 % ze sacharidů a 28 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Celozrnný chapati?

Celozrnný chapati obsahuje ve 100g porci 299 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Celozrnný chapati?

Přibližně 7,8 g bílkovin na 100 g, dále 46,1 g sacharidů a 9,2 g tuku.

Shrnutí

Celozrnný chapati obsahuje ve 100g porci 299 kalorií, z toho 7,8 g bílkovin, 46,1 g sacharidů, 9,7 g vlákniny a 9,2 g tuku.