Celozrnné krekry (nízký obsah soli): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Celozrnné krekry (nízký obsah soli) obsahuje ve 100g porci 443 kalorií. Dodá 8,8 g bílkovin, 68,6 g sacharidů (0,4 g cukru), 10,5 g vlákniny a 17,2 g tuku, tedy přibližně 22 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Celozrnné krekry (nízký obsah soli): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	443 kcal	22%
Bílkoviny	8,8 g	18%
Sacharidy	68,6 g	25%
Cukry	0,4 g	-
Vláknina	10,5 g	38%
Tuky	17,2 g	22%
Nasycené tuky	3,4 g	17%
Sodík	186 mg	8%

Celozrnné krekry (nízký obsah soli): výživa a zdraví

Celozrnné krekry (nízký obsah soli) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 10,5 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 8 % z bílkovin, 59 % ze sacharidů a 33 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Celozrnné krekry (nízký obsah soli)?

Celozrnné krekry (nízký obsah soli) obsahuje ve 100g porci 443 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Celozrnné krekry (nízký obsah soli)?

Přibližně 8,8 g bílkovin na 100 g, dále 68,6 g sacharidů a 17,2 g tuku.

Shrnutí

Celozrnné krekry (nízký obsah soli) obsahuje ve 100g porci 443 kalorií, z toho 8,8 g bílkovin, 68,6 g sacharidů, 10,5 g vlákniny a 17,2 g tuku.