Celozrnný anglický muffin: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Celozrnný anglický muffin obsahuje ve 100g porci 203 kalorií. Dodá 8,8 g bílkovin, 40,4 g sacharidů (8,1 g cukru), 6,7 g vlákniny a 2,1 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Celozrnný anglický muffin: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	203 kcal	10%
Bílkoviny	8,8 g	18%
Sacharidy	40,4 g	15%
Cukry	8,1 g	-
Vláknina	6,7 g	24%
Tuky	2,1 g	3%
Nasycené tuky	0,3 g	2%
Sodík	364 mg	16%

Celozrnný anglický muffin: výživa a zdraví

Celozrnný anglický muffin může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 6,7 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 16 % z bílkovin, 75 % ze sacharidů a 9 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Celozrnný anglický muffin?

Celozrnný anglický muffin obsahuje ve 100g porci 203 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Celozrnný anglický muffin?

Přibližně 8,8 g bílkovin na 100 g, dále 40,4 g sacharidů a 2,1 g tuku.

Shrnutí

Celozrnný anglický muffin obsahuje ve 100g porci 203 kalorií, z toho 8,8 g bílkovin, 40,4 g sacharidů, 6,7 g vlákniny a 2,1 g tuku.