Celozrnná houska na hamburger nebo hot dog: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Celozrnná houska na hamburger nebo hot dog obsahuje ve 100g porci 269 kalorií. Dodá 12,4 g bílkovin, 44,9 g sacharidů (5,9 g cukru), 6,1 g vlákniny a 4,4 g tuku, tedy přibližně 13 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Celozrnná houska na hamburger nebo hot dog: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	269 kcal	13%
Bílkoviny	12,4 g	25%
Sacharidy	44,9 g	16%
Cukry	5,9 g	-
Vláknina	6,1 g	22%
Tuky	4,4 g	6%
Nasycené tuky	0,9 g	5%
Sodík	477 mg	21%

Celozrnná houska na hamburger nebo hot dog: výživa a zdraví

Celozrnná houska na hamburger nebo hot dog může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 6,1 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 477 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 18 % z bílkovin, 67 % ze sacharidů a 15 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Celozrnná houska na hamburger nebo hot dog?

Celozrnná houska na hamburger nebo hot dog obsahuje ve 100g porci 269 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Celozrnná houska na hamburger nebo hot dog?

Přibližně 12,4 g bílkovin na 100 g, dále 44,9 g sacharidů a 4,4 g tuku.

Shrnutí

Celozrnná houska na hamburger nebo hot dog obsahuje ve 100g porci 269 kalorií, z toho 12,4 g bílkovin, 44,9 g sacharidů, 6,1 g vlákniny a 4,4 g tuku.