Celozrnný naan chléb: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Celozrnný naan chléb obsahuje ve 100g porci 286 kalorií. Dodá 10,2 g bílkovin, 46,2 g sacharidů (3,4 g cukru), 4,8 g vlákniny a 6,7 g tuku, tedy přibližně 14 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Celozrnný naan chléb: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	286 kcal	14%
Bílkoviny	10,2 g	20%
Sacharidy	46,2 g	17%
Cukry	3,4 g	-
Vláknina	4,8 g	17%
Tuky	6,7 g	9%
Nasycené tuky	2,9 g	15%
Sodík	467 mg	20%

Celozrnný naan chléb: výživa a zdraví

Celozrnný naan chléb může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 467 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 14 % z bílkovin, 65 % ze sacharidů a 21 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Celozrnný naan chléb?

Celozrnný naan chléb obsahuje ve 100g porci 286 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Celozrnný naan chléb?

Přibližně 10,2 g bílkovin na 100 g, dále 46,2 g sacharidů a 6,7 g tuku.

Shrnutí

Celozrnný naan chléb obsahuje ve 100g porci 286 kalorií, z toho 10,2 g bílkovin, 46,2 g sacharidů, 4,8 g vlákniny a 6,7 g tuku.