Celozrnné těstoviny (suché): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Celozrnné těstoviny (suché) obsahuje ve 100g porci 352 kalorií. Dodá 13,9 g bílkovin, 73,4 g sacharidů (2,7 g cukru), 9,2 g vlákniny a 2,9 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Celozrnné těstoviny (suché): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	352 kcal	18%
Bílkoviny	13,9 g	28%
Sacharidy	73,4 g	27%
Cukry	2,7 g	-
Vláknina	9,2 g	33%
Tuky	2,9 g	4%
Nasycené tuky	0,4 g	2%
Sodík	6 mg	0%

Celozrnné těstoviny (suché): výživa a zdraví

Celozrnné těstoviny (suché) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 9,2 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 15 % z bílkovin, 78 % ze sacharidů a 7 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Celozrnné těstoviny (suché)?

Celozrnné těstoviny (suché) obsahuje ve 100g porci 352 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Celozrnné těstoviny (suché)?

Přibližně 13,9 g bílkovin na 100 g, dále 73,4 g sacharidů a 2,9 g tuku.

Shrnutí

Celozrnné těstoviny (suché) obsahuje ve 100g porci 352 kalorií, z toho 13,9 g bílkovin, 73,4 g sacharidů, 9,2 g vlákniny a 2,9 g tuku.