Pita z celozrnné pšeničné mouky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pita z celozrnné pšeničné mouky obsahuje ve 100g porci 262 kalorií. Dodá 9,8 g bílkovin, 55,9 g sacharidů (2,9 g cukru), 6,1 g vlákniny a 1,7 g tuku, tedy přibližně 13 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pita z celozrnné pšeničné mouky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	262 kcal	13%
Bílkoviny	9,8 g	20%
Sacharidy	55,9 g	20%
Cukry	2,9 g	-
Vláknina	6,1 g	22%
Tuky	1,7 g	2%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	421 mg	18%

Pita z celozrnné pšeničné mouky: výživa a zdraví

Pita z celozrnné pšeničné mouky může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 6,1 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 421 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 14 % z bílkovin, 80 % ze sacharidů a 6 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pita z celozrnné pšeničné mouky?

Pita z celozrnné pšeničné mouky obsahuje ve 100g porci 262 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pita z celozrnné pšeničné mouky?

Přibližně 9,8 g bílkovin na 100 g, dále 55,9 g sacharidů a 1,7 g tuku.

Shrnutí

Pita z celozrnné pšeničné mouky obsahuje ve 100g porci 262 kalorií, z toho 9,8 g bílkovin, 55,9 g sacharidů, 6,1 g vlákniny a 1,7 g tuku.