Divoké maliny: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Divoké maliny obsahuje ve 100g porci 62 kalorií. Dodá 1,1 g bílkovin, 13,8 g sacharidů (5,5 g cukru), 7,5 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 3 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Divoké maliny: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	62 kcal	3%
Bílkoviny	1,1 g	2%
Sacharidy	13,8 g	5%
Cukry	5,5 g	-
Vláknina	7,5 g	27%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	4 mg	0%

Divoké maliny: výživa a zdraví

Divoké maliny může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 7,5 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 7 % z bílkovin, 89 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Divoké maliny?

Divoké maliny obsahuje ve 100g porci 62 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Divoké maliny?

Přibližně 1,1 g bílkovin na 100 g, dále 13,8 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Divoké maliny obsahuje ve 100g porci 62 kalorií, z toho 1,1 g bílkovin, 13,8 g sacharidů, 7,5 g vlákniny a 0,3 g tuku.