Křídlaté fazole (syrové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Křídlaté fazole (syrové) obsahuje ve 100g porci 49 kalorií. Dodá 7,0 g bílkovin, 4,3 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,9 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Křídlaté fazole (syrové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	49 kcal	2%
Bílkoviny	7,0 g	14%
Sacharidy	4,3 g	2%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,9 g	1%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	4 mg	0%

Křídlaté fazole (syrové): výživa a zdraví

Křídlaté fazole (syrové) může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 53 % z bílkovin, 33 % ze sacharidů a 15 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Křídlaté fazole (syrové)?

Křídlaté fazole (syrové) obsahuje ve 100g porci 49 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Křídlaté fazole (syrové)?

Přibližně 7,0 g bílkovin na 100 g, dále 4,3 g sacharidů a 0,9 g tuku.

Shrnutí

Křídlaté fazole (syrové) obsahuje ve 100g porci 49 kalorií, z toho 7,0 g bílkovin, 4,3 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,9 g tuku.