Žluté fazole (syrové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Žluté fazole (syrové) obsahuje ve 100g porci 345 kalorií. Dodá 22,0 g bílkovin, 60,7 g sacharidů (0,0 g cukru), 25,1 g vlákniny a 2,6 g tuku, tedy přibližně 17 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Žluté fazole (syrové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	345 kcal	17%
Bílkoviny	22,0 g	44%
Sacharidy	60,7 g	22%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	25,1 g	90%
Tuky	2,6 g	3%
Nasycené tuky	0,7 g	3%
Sodík	12 mg	1%

Žluté fazole (syrové): výživa a zdraví

Žluté fazole (syrové) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 22,0 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 25,1 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 25 % z bílkovin, 69 % ze sacharidů a 7 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Žluté fazole (syrové)?

Žluté fazole (syrové) obsahuje ve 100g porci 345 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Žluté fazole (syrové)?

Přibližně 22,0 g bílkovin na 100 g, dále 60,7 g sacharidů a 2,6 g tuku.

Shrnutí

Žluté fazole (syrové) obsahuje ve 100g porci 345 kalorií, z toho 22,0 g bílkovin, 60,7 g sacharidů, 25,1 g vlákniny a 2,6 g tuku.