Žluté kukuřičné zrno: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Žluté kukuřičné zrno obsahuje ve 100g porci 365 kalorií. Dodá 9,4 g bílkovin, 74,3 g sacharidů (0,6 g cukru), 7,3 g vlákniny a 4,7 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Žluté kukuřičné zrno: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	365 kcal	18%
Bílkoviny	9,4 g	19%
Sacharidy	74,3 g	27%
Cukry	0,6 g	-
Vláknina	7,3 g	26%
Tuky	4,7 g	6%
Nasycené tuky	0,7 g	3%
Sodík	35 mg	2%

Žluté kukuřičné zrno: výživa a zdraví

Žluté kukuřičné zrno může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 7,3 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 10 % z bílkovin, 79 % ze sacharidů a 11 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Žluté kukuřičné zrno?

Žluté kukuřičné zrno obsahuje ve 100g porci 365 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Žluté kukuřičné zrno?

Přibližně 9,4 g bílkovin na 100 g, dále 74,3 g sacharidů a 4,7 g tuku.

Shrnutí

Žluté kukuřičné zrno obsahuje ve 100g porci 365 kalorií, z toho 9,4 g bílkovin, 74,3 g sacharidů, 7,3 g vlákniny a 4,7 g tuku.