Žlutá kukuřičná krupice (suchá): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Žlutá kukuřičná krupice (suchá) obsahuje ve 100g porci 371 kalorií. Dodá 8,8 g bílkovin, 79,6 g sacharidů (0,6 g cukru), 1,6 g vlákniny a 1,2 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Žlutá kukuřičná krupice (suchá): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	371 kcal	19%
Bílkoviny	8,8 g	18%
Sacharidy	79,6 g	29%
Cukry	0,6 g	-
Vláknina	1,6 g	6%
Tuky	1,2 g	2%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	1 mg	0%

Žlutá kukuřičná krupice (suchá): výživa a zdraví

Žlutá kukuřičná krupice (suchá) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 10 % z bílkovin, 87 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Žlutá kukuřičná krupice (suchá)?

Žlutá kukuřičná krupice (suchá) obsahuje ve 100g porci 371 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Žlutá kukuřičná krupice (suchá)?

Přibližně 8,8 g bílkovin na 100 g, dále 79,6 g sacharidů a 1,2 g tuku.

Shrnutí

Žlutá kukuřičná krupice (suchá) obsahuje ve 100g porci 371 kalorií, z toho 8,8 g bílkovin, 79,6 g sacharidů, 1,6 g vlákniny a 1,2 g tuku.