Žlutá kukuřičná mouka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Žlutá kukuřičná mouka obsahuje ve 100g porci 370 kalorií. Dodá 7,1 g bílkovin, 79,5 g sacharidů (1,6 g cukru), 3,9 g vlákniny a 1,8 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Žlutá kukuřičná mouka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	370 kcal	19%
Bílkoviny	7,1 g	14%
Sacharidy	79,5 g	29%
Cukry	1,6 g	-
Vláknina	3,9 g	14%
Tuky	1,8 g	2%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	7 mg	0%

Žlutá kukuřičná mouka: výživa a zdraví

Žlutá kukuřičná mouka může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 8 % z bílkovin, 88 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Žlutá kukuřičná mouka?

Žlutá kukuřičná mouka obsahuje ve 100g porci 370 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Žlutá kukuřičná mouka?

Přibližně 7,1 g bílkovin na 100 g, dále 79,5 g sacharidů a 1,8 g tuku.

Shrnutí

Žlutá kukuřičná mouka obsahuje ve 100g porci 370 kalorií, z toho 7,1 g bílkovin, 79,5 g sacharidů, 3,9 g vlákniny a 1,8 g tuku.