Žlutá kukuřičná mouka (Navajo): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Žlutá kukuřičná mouka (Navajo) obsahuje ve 100g porci 384 kalorií. Dodá 9,8 g bílkovin, 72,9 g sacharidů (1,6 g cukru), 9,4 g vlákniny a 5,9 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Žlutá kukuřičná mouka (Navajo): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	384 kcal	19%
Bílkoviny	9,8 g	20%
Sacharidy	72,9 g	27%
Cukry	1,6 g	-
Vláknina	9,4 g	34%
Tuky	5,9 g	8%
Nasycené tuky	1,0 g	5%
Sodík	4 mg	0%

Žlutá kukuřičná mouka (Navajo): výživa a zdraví

Žlutá kukuřičná mouka (Navajo) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 9,4 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 10 % z bílkovin, 76 % ze sacharidů a 14 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Žlutá kukuřičná mouka (Navajo)?

Žlutá kukuřičná mouka (Navajo) obsahuje ve 100g porci 384 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Žlutá kukuřičná mouka (Navajo)?

Přibližně 9,8 g bílkovin na 100 g, dále 72,9 g sacharidů a 5,9 g tuku.

Shrnutí

Žlutá kukuřičná mouka (Navajo) obsahuje ve 100g porci 384 kalorií, z toho 9,8 g bílkovin, 72,9 g sacharidů, 9,4 g vlákniny a 5,9 g tuku.