Žlutá sladká kukuřice (mražená, vařená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Žlutá sladká kukuřice (mražená, vařená) obsahuje ve 100g porci 81 kalorií. Dodá 2,5 g bílkovin, 19,3 g sacharidů (3,1 g cukru), 2,4 g vlákniny a 0,7 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Žlutá sladká kukuřice (mražená, vařená): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	81 kcal	4%
Bílkoviny	2,5 g	5%
Sacharidy	19,3 g	7%
Cukry	3,1 g	-
Vláknina	2,4 g	9%
Tuky	0,7 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	1 mg	0%

Žlutá sladká kukuřice (mražená, vařená): výživa a zdraví

Žlutá sladká kukuřice (mražená, vařená) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 83 % ze sacharidů a 6 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Žlutá sladká kukuřice (mražená, vařená)?

Žlutá sladká kukuřice (mražená, vařená) obsahuje ve 100g porci 81 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Žlutá sladká kukuřice (mražená, vařená)?

Přibližně 2,5 g bílkovin na 100 g, dále 19,3 g sacharidů a 0,7 g tuku.

Shrnutí

Žlutá sladká kukuřice (mražená, vařená) obsahuje ve 100g porci 81 kalorií, z toho 2,5 g bílkovin, 19,3 g sacharidů, 2,4 g vlákniny a 0,7 g tuku.