Zabíjačka, 800-1000 kalorií (2026)

Jedna porce zabíjačky obsahuje přibližně 900 kalorií a 50 gramů bílkovin, což z ní činí energeticky bohatý pokrm.

Co je zabíjačka?

Zabíjačka je tradiční český pokrm, který se připravuje během zimních měsíců. Pochází z venkovských oblastí a zahrnuje různé druhy masa, jako je vepřové a klobásy, často doplněné o zelí a brambory.

Nutriční hodnoty

Množství (g)	Kalorie	Bílkoviny (g)	Sacharidy (g)	Tuky (g)
1 Porce (~400 g)	900 kcal	50 g	30 g	60 g
100 g	225 kcal	12.5 g	7.5 g	15 g

Porce je odhadována na 400 gramů, což je běžná velikost pro jednu porci zabíjačky.

Dieta a výživa

Zabíjačka je bohatá na bílkoviny a tuky, což ji činí energeticky náročnou. Není však ideální pro každodenní konzumaci, pokud se snažíte o nízkokalorickou stravu.

Podobné pokrmy

Množství (g)	Kalorie
zabíjačka	900 kcal
Jitrnice	300 kcal
Klobása	250 kcal
Smažený sýr	400 kcal

Často kladené otázky

Kolik kalorií má porce zabíjačky?

Porce zabíjačky má přibližně 900 kalorií.

Jaký je obsah bílkovin v zabíjačce?

Zabíjačka obsahuje kolem 50 gramů bílkovin na porci.

Mohu si zabíjačku připravit doma?

Ano, zabíjačku si můžete snadno připravit doma, pokud máte potřebné ingredience.

Jaká je doporučená hmotnost porce?

Doporučená hmotnost porce je přibližně 400 gramů.

Nutrola

Nutrola je aplikace pro výživu, která rozpoznává jídlo z fotografie a poskytuje kalorie a makra z databáze více než 1,8 milionu ověřených potravin. Nabízí také skenování čárových kódů a hlasové zaznamenávání, přibližně za 2,50 eura měsíčně, bez reklam.

Metodologie

Hodnoty jsou PŘIBLIŽNÉ pro typické porce, nejsou laboratorně ověřené a mohou se lišit podle přípravy.