Zeleninová omeleta, kolik má kalorií (2026)

Zeleninová omeleta má přibližně 350 kalorií na porci a obsahuje 20 g bílkovin.

Co je to zeleninová omeleta?

Zeleninová omeleta je tradiční české jídlo, které se skládá z vajec a různých druhů zeleniny. Často se připravuje na pánvi a je oblíbená pro svou jednoduchost a výživnost.

Nutriční hodnoty

Množství	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
1 Porce (~250 g)	350 kcal	20 g	15 g	25 g
100 g	140 kcal	8 g	6 g	10 g

Porce zeleninové omelety je dostatečně výživná a zasytí.

Dieta a výživa

Zeleninová omeleta je skvělou volbou pro vegetariány a může být součástí zdravého jídelníčku. Obsahuje bílkoviny z vajec a vlákninu ze zeleniny.

Podobná jídla

Množství	Kalorie
zeleninová omeleta	350 kcal
špenátová omeleta	300 kcal
rajčatová omeleta	320 kcal
bramborová omeleta	400 kcal

Často kladené otázky

Kolik kalorií má zeleninová omeleta?

Zeleninová omeleta má přibližně 350 kalorií na porci.

Kolik bílkovin obsahuje?

Obsahuje asi 20 g bílkovin na porci.

Mohu si ji připravit doma?

Ano, zeleninovou omeletu si můžete snadno připravit doma.

Jaká je hmotnost jedné porce?

Jedna porce zeleninové omelety váží přibližně 250 g.

Nutrola

Nutrola je AI aplikace pro výživu, která rozpoznává jídlo z fotografie a poskytuje kalorie a makra z databáze více než 1,8 milionu ověřených potravin. Obsahuje také skenování čárových kódů a hlasové zaznamenávání, cena je přibližně 2,50 eura měsíčně, bez reklam.

Metodologie

Hodnoty jsou PŘIBLIŽNÉ typické porce, nejsou laboratorně ověřené a mohou se lišit podle přípravy.