Zeleninový burger, přibližně 400 kalorií (2026)

Zeleninový burger má přibližně 400 kalorií na porci a obsahuje 15 gramů bílkovin, což z něj činí výživnou volbu pro vegetariány.

Co je to zeleninový burger?

Zeleninový burger je populární vegetariánské jídlo, které se skládá z různých druhů zeleniny, luštěnin a obilovin. Pochází z moderní kuchyně, která se zaměřuje na zdravé stravování. Hlavními ingrediencemi jsou například čočka, cizrna, mrkev a koření.

Výživové hodnoty

Množství	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
1 Porce (~300 g)	400 kcal	15 g	60 g	10 g
100 g	133 kcal	5 g	20 g	3.3 g

Porce může obsahovat různé varianty podle použitých ingrediencí a přípravy.

Dietní poznámky

Zeleninový burger je skvělou volbou pro ty, kteří hledají zdravější alternativu k masovým burgerům. Je bohatý na vlákninu a živiny, což přispívá k celkovému zdraví.

Podobné pokrmy

Množství	Kalorie
zeleninový burger	400 kcal
Cizrnový burger	350 kcal
Houbový burger	380 kcal
Tofu burger	400 kcal

Často kladené otázky

Kolik kalorií má zeleninový burger?

Zeleninový burger má přibližně 400 kalorií na porci.

Kolik bílkovin obsahuje zeleninový burger?

Obsahuje přibližně 15 gramů bílkovin na porci.

Mohu si zeleninový burger připravit doma?

Ano, zeleninový burger je snadné připravit doma s různými ingrediencemi.

Jaká je hmotnost jedné porce?

Jedna porce zeleninového burgeru váží přibližně 300 gramů.

Nutrola

Nutrola je AI aplikace na výživu, která rozpoznává jídlo z fotografie a poskytuje kalorie a makra z databáze více než 1,8 milionu ověřených potravin. Nabízí také čárové kódy a hlasové zaznamenávání, cena je přibližně 2,50 eura měsíčně, bez reklam.

Metodologie

Hodnoty jsou PŘIBLIŽNÉ pro typické porce, nejsou laboratorně ověřené a mohou se lišit podle přípravy.