Chicken Biryani Bowl
lunchIndianmedium

Chicken Biryani Bowl

Fragrant one-pot chicken biryani with saffron rice, fried onions, and raita.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

45 min3 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

578Kal

20 g

Bílkoviny

39 g

Sacharidy

34 g

Tuky

Suroviny

  • Chicken thighs

    400 g

    920 Kal

  • Basmati rice

    300 g

    390 Kal

  • Onions

    2 large

    88 Kal

  • Greek yogurt

    80 g

    59 Kal

  • Garam masala

    2 tsp

    6 Kal

  • Turmeric

    0.5 tsp

    3 Kal

  • Saffron

    1 pinch

    1 Kal

  • Ginger-garlic paste

    2 tbsp

    40 Kal

  • Fresh mint

    2 tbsp

    2 Kal

  • Ghee

    2 tbsp

    224 Kal

Postup

  1. 1

    Marinate chicken in yogurt, garam masala, ginger-garlic paste.

  2. 2

    Fry sliced onions until golden. Reserve half.

  3. 3

    Par-cook rice with saffron.

  4. 4

    Layer: chicken, rice, fried onions, mint. Seal and cook on low 25 min.

  5. 5

    Serve with raita and reserved crispy onions.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play