Hummus & Veggie Sticks
Smooth homemade hummus served with colorful carrot, celery, and bell pepper sticks.
Z kurátorované knihovny receptů Nutrola
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci
14 g
Bílkoviny
44 g
Sacharidy
18 g
Tuky
Suroviny
346 KalCanned chickpeas
200 g
178 KalTahini
2 tbsp
2 KalLemon juice
2 tbsp
4 KalGarlic
1 clove
50 KalCarrots
2 medium
20 KalCelery
2 stalks
24 KalBell pepper
1 medium
119 KalOlive oil
1 tbsp
Postup
- 1
Blend chickpeas, tahini, lemon juice, garlic, and olive oil until smooth.
- 2
Add water as needed for desired consistency.
- 3
Cut carrots, celery, and bell pepper into sticks.
- 4
Serve hummus drizzled with olive oil and paprika alongside veggie sticks.
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
