Moroccan Chickpea Tagine
lunchMoroccaneasy

Moroccan Chickpea Tagine

Fragrant Moroccan stew with chickpeas, apricots, warm spices, and couscous.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

35 min3 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

528Kal

19 g

Bílkoviny

86 g

Sacharidy

13 g

Tuky

Suroviny

  • Chickpeas

    400 g

    676 Kal

  • Canned tomatoes

    400 g

    88 Kal

  • Dried apricots

    60 g

    150 Kal

  • Onion

    1 large

    44 Kal

  • Cumin

    1 tsp

    8 Kal

  • Cinnamon

    0.5 tsp

    3 Kal

  • Couscous

    200 g

    376 Kal

  • Cilantro

    3 tbsp

    1 Kal

  • Olive oil

    2 tbsp

    239 Kal

Postup

  1. 1

    Sauté diced onion in olive oil. Add cumin and cinnamon.

  2. 2

    Add tomatoes, chickpeas, and chopped apricots. Simmer 25 minutes.

  3. 3

    Prepare couscous according to package.

  4. 4

    Serve tagine over couscous, garnished with cilantro.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play