snackAmericaneasy
Crispy Parmesan Kale Chips
Oven-baked kale chips tossed with olive oil, garlic, and grated parmesan.
Z kurátorované knihovny receptů Nutrola
20 min2 porcí
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci
138Kal
7 g
Bílkoviny
8 g
Sacharidy
11 g
Tuky
Suroviny
70 KalKale
200 g
119 KalOlive oil
1 tbsp
84 KalParmesan
20 g
2 KalGarlic powder
0.5 tsp
0 KalSalt
0.25 tsp
Postup
- 1
Remove kale stems and tear into pieces. Wash and dry thoroughly.
- 2
Toss with olive oil, garlic powder, and salt.
- 3
Spread in a single layer on baking sheets.
- 4
Bake at 150°C for 15 minutes until crispy.
- 5
Sprinkle with parmesan while still warm.
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
