Swedish Knäckebröd with Smoked Fish
breakfastSwedisheasy

Swedish Knäckebröd with Smoked Fish

Crisp Swedish rye crispbread with cream cheese, smoked mackerel, and dill.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

5 min1 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

380Kal

21 g

Bílkoviny

19 g

Sacharidy

23 g

Tuky

Suroviny

  • Rye crispbread

    2 pieces

    70 Kal

  • Smoked mackerel

    60 g

    200 Kal

  • Cream cheese

    2 tbsp

    100 Kal

  • Fresh dill

    1 tbsp

    0 Kal

  • Lemon

    0.5 medium

    6 Kal

  • Cucumber

    4 slices

    4 Kal

Postup

  1. 1

    Spread cream cheese on crispbread.

  2. 2

    Flake smoked mackerel on top.

  3. 3

    Add cucumber slices, dill, and a squeeze of lemon.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play