breakfastMexicaneasy

Breakfast Quesadilla

Name: Breakfast Quesadilla
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mexican
Ingredients: 1 large Flour tortilla; 2 large Eggs; 40 g Pepper jack cheese; 1 small Tomato; 0.5 small Jalapeño; 1 tsp Butter

Crispy tortilla filled with scrambled eggs, pepper jack cheese, and pico de gallo.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

10 min1 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

507Kal

27 g

Bílkoviny

31 g

Sacharidy

30 g

Tuky

Suroviny

Flour tortilla
1 large
170 Kal
Eggs
2 large
140 Kal
Pepper jack cheese
40 g
150 Kal
Tomato
1 small
11 Kal
Jalapeño
0.5 small
2 Kal
Butter
1 tsp
34 Kal

Postup

1
Scramble eggs in butter until just set.
2
Place tortilla in a dry pan. Add cheese on one half.
3
Add scrambled eggs, diced tomato, and jalapeño.
4
Fold and cook 2 minutes per side until golden.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play