Swiss Bircher Muesli with Pear
breakfastSwisseasy

Swiss Bircher Muesli with Pear

Classic Swiss overnight muesli with grated pear, hazelnuts, and lingonberry jam.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

10 min2 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

433Kal

14 g

Bílkoviny

71 g

Sacharidy

12 g

Tuky

Suroviny

  • Rolled oats

    100 g

    389 Kal

  • Pear

    1 medium

    101 Kal

  • Natural yogurt

    150 g

    97 Kal

  • Milk

    100 ml

    42 Kal

  • Hazelnuts

    20 g

    124 Kal

  • Lingonberry jam

    2 tbsp

    112 Kal

  • Lemon juice

    1 tsp

    1 Kal

Postup

  1. 1

    Mix oats with milk and lemon juice. Refrigerate overnight.

  2. 2

    Grate pear and fold in with yogurt.

  3. 3

    Top with toasted hazelnuts and a dollop of lingonberry jam.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play