snackMediterraneaneasy

Roasted Chickpeas

Name: Roasted Chickpeas
Prep time: 35 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 400 g Canned chickpeas; 1 tbsp Olive oil; 1 tsp Smoked paprika; 0.5 tsp Garlic powder; 0.25 tsp Cayenne pepper; 0.5 tsp Salt

Crunchy oven-roasted chickpeas seasoned with smoked paprika, garlic, and a hint of cayenne.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

35 min3 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

264Kal

12 g

Bílkoviny

36 g

Sacharidy

9 g

Tuky

Suroviny

Canned chickpeas
400 g
660 Kal
Olive oil
1 tbsp
119 Kal
Smoked paprika
1 tsp
6 Kal
Garlic powder
0.5 tsp
5 Kal
Cayenne pepper
0.25 tsp
2 Kal
Salt
0.5 tsp
0 Kal

Postup

1
Preheat oven to 200°C (400°F). Drain and pat chickpeas very dry.
2
Toss with olive oil, paprika, garlic powder, cayenne, and salt.
3
Spread on a baking sheet in a single layer.
4
Roast for 25-30 minutes, shaking halfway, until golden and crunchy.
5
Let cool completely — they crisp up more as they cool.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play