breakfastScandinavianeasy

Egg & Cucumber Open Sandwich

Name: Egg & Cucumber Open Sandwich
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Scandinavian
Ingredients: 1 slice Dark seeded rye bread; 1 large Egg; 1 tbsp Cream cheese; 40 g Cucumber, thinly sliced; 15 g Radish microgreens

A dark seeded rye slice spread with cream cheese, then piled with sliced soft-boiled egg, crisp cucumber, and a generous tangle of radish microgreens. Fresh, crunchy, and ready in minutes.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

15 min1 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

233Kal

12 g

Bílkoviny

19 g

Sacharidy

12 g

Tuky

Suroviny

Dark seeded rye bread
1 slice
100 Kal
Egg
1 large
72 Kal
Cream cheese
1 tbsp
50 Kal
Cucumber, thinly sliced
40 g
6 Kal
Radish microgreens
15 g
5 Kal

Postup

1
Soft-boil the egg for about 7 minutes, then cool under cold water, peel, and slice.
2
Spread the cream cheese evenly over the seeded rye bread.
3
Layer on the cucumber slices, then fan the egg slices over the top.
4
Pile on a generous handful of radish microgreens, season with salt and pepper, and serve.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.