Arroz con Pollo
dinnerLatin Americanmedium

Arroz con Pollo

Latin American chicken and rice cooked together with sofrito, peas, and olives.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

45 min4 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

470Kal

33 g

Bílkoviny

35 g

Sacharidy

22 g

Tuky

Suroviny

  • Chicken thighs

    600 g

    1188 Kal

  • Long grain rice

    300 g

    390 Kal

  • Onion

    1 large

    44 Kal

  • Bell pepper

    1 medium

    24 Kal

  • Garlic

    4 cloves

    18 Kal

  • Tomato sauce

    200 ml

    40 Kal

  • Chicken broth

    400 ml

    40 Kal

  • Peas

    100 g

    81 Kal

  • Olives

    40 g

    46 Kal

  • Cumin

    1 tsp

    8 Kal

Postup

  1. 1

    Brown chicken. Set aside.

  2. 2

    Sauté onion, pepper, garlic (sofrito). Add cumin.

  3. 3

    Add rice, tomato sauce, and broth.

  4. 4

    Nestle chicken on top. Cover and cook 25 min.

  5. 5

    Add peas and olives in last 5 min.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play