Grilled Salmon with Vegetables
Pan-seared salmon fillet served on a sizzling skillet with sautéed kale, cherry tomatoes, mushrooms, and a squeeze of lime.
Z kurátorované knihovny receptů Nutrola
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci
46 g
Bílkoviny
13 g
Sacharidy
38 g
Tuky
Suroviny
367 KalSalmon Fillet
180 g
33 KalKale
60 g
14 KalCherry Tomatoes
80 g
14 KalMushrooms
60 g
119 KalOlive Oil
1 tbsp
5 KalLime
0.5 whole
0 KalSalt & Pepper
1 pinch
Postup
- 1
Season salmon with salt, pepper, and a squeeze of lime.
- 2
Heat olive oil in a cast iron skillet over medium-high heat.
- 3
Sear salmon skin-side down for 4 minutes, flip and cook 3 more minutes.
- 4
Remove salmon, sauté mushrooms until golden.
- 5
Add kale and cherry tomatoes, cook until wilted.
- 6
Serve salmon on top of vegetables with a lime wedge.
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
