Smoked Turkey & Egg White Wrap
breakfastAmericaneasy

Smoked Turkey & Egg White Wrap

A light, high-protein wrap with egg whites, smoked turkey, spinach, and hot sauce.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

10 min1 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

325Kal

39 g

Bílkoviny

32 g

Sacharidy

6 g

Tuky

Suroviny

  • Whole wheat tortilla

    1 large

    160 Kal

  • Egg whites

    4 large

    68 Kal

  • Smoked turkey

    60 g

    90 Kal

  • Spinach

    30 g

    7 Kal

  • Hot sauce

    1 tsp

    0 Kal

Postup

  1. 1

    Scramble egg whites until fluffy.

  2. 2

    Warm tortilla.

  3. 3

    Layer turkey, egg whites, spinach, and a dash of hot sauce.

  4. 4

    Roll tightly and serve.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play