Tropical Smoothie Bowl
breakfastHawaiianeasy

Tropical Smoothie Bowl

Thick tropical smoothie base with pineapple, coconut, and passion fruit toppings.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

5 min1 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

432Kal

4 g

Bílkoviny

60 g

Sacharidy

23 g

Tuky

Suroviny

  • Frozen mango

    100 g

    60 Kal

  • Frozen pineapple

    80 g

    40 Kal

  • Banana

    0.5 medium

    45 Kal

  • Coconut milk

    60 ml

    135 Kal

  • Passion fruit

    1 whole

    17 Kal

  • Coconut flakes

    1 tbsp

    55 Kal

  • Granola

    20 g

    80 Kal

Postup

  1. 1

    Blend frozen mango, pineapple, banana, and coconut milk until thick.

  2. 2

    Pour into a bowl.

  3. 3

    Top with passion fruit pulp, coconut flakes, and granola.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play