breakfastHawaiianeasy

Tropical Smoothie Bowl

Name: Tropical Smoothie Bowl
Prep time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Hawaiian
Ingredients: 100 g Frozen mango; 80 g Frozen pineapple; 0.5 medium Banana; 60 ml Coconut milk; 1 whole Kiwi; 1 tbsp Coconut flakes; 15 g Walnuts

Thick tropical smoothie base of mango and pineapple, topped with fresh kiwi, coconut flakes, and crunchy walnuts.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

5 min1 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

475Kal

5 g

Bílkoviny

54 g

Sacharidy

29 g

Tuky

Suroviny

Frozen mango
100 g
60 Kal
Frozen pineapple
80 g
40 Kal
Banana
0.5 medium
45 Kal
Coconut milk
60 ml
135 Kal
Kiwi
1 whole
42 Kal
Coconut flakes
1 tbsp
55 Kal
Walnuts
15 g
98 Kal

Postup

1
Blend frozen mango, pineapple, banana, and coconut milk until thick.
2
Pour into a bowl.
3
Top with sliced kiwi, coconut flakes, and walnuts.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.