Tuscan White Bean Stew
dinnerItalianeasy

Tuscan White Bean Stew

Hearty Italian stew with white beans, sausage, and kale in a rich tomato broth, served with crusty bread.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

35 min4 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

608Kal

32 g

Bílkoviny

54 g

Sacharidy

29 g

Tuky

Suroviny

  • Cannellini beans

    400 g

    670 Kal

  • Italian sausage

    300 g

    900 Kal

  • Kale

    150 g

    49 Kal

  • Canned diced tomatoes

    400 g

    90 Kal

  • Chicken broth

    800 ml

    80 Kal

  • Onion

    1 medium

    44 Kal

  • Garlic

    4 cloves

    18 Kal

  • Parmesan rind

    1 piece

    20 Kal

  • Crusty bread

    4 slices

    320 Kal

  • Olive oil

    2 tbsp

    239 Kal

Postup

  1. 1

    Brown sausage in olive oil, breaking into pieces.

  2. 2

    Sauté onion and garlic. Add tomatoes, broth, beans, and parmesan rind.

  3. 3

    Simmer 20 minutes.

  4. 4

    Add chopped kale, cook 5 more minutes until wilted.

  5. 5

    Remove rind. Serve with crusty bread.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

Download on the App StoreGet it on Google Play