Hawaiian Poke Bowl
lunchHawaiianeasy

Hawaiian Poke Bowl

Fresh ahi tuna poke over sushi rice with mango, macadamia nuts, and spicy mayo.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

15 min1 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

792Kal

42 g

Bílkoviny

69 g

Sacharidy

41 g

Tuky

Suroviny

  • Sushi-grade ahi tuna

    130 g

    150 Kal

  • Sushi rice

    150 g

    195 Kal

  • Mango

    60 g

    36 Kal

  • Avocado

    0.5 medium

    120 Kal

  • Macadamia nuts

    15 g

    110 Kal

  • Soy sauce

    2 tbsp

    18 Kal

  • Sesame oil

    1 tsp

    40 Kal

  • Sriracha mayo

    1 tbsp

    91 Kal

  • Sesame seeds

    1 tsp

    32 Kal

Postup

  1. 1

    Dice tuna into cubes. Marinate in soy sauce and sesame oil.

  2. 2

    Place sushi rice in a bowl.

  3. 3

    Arrange tuna, sliced avocado, and diced mango on top.

  4. 4

    Drizzle with sriracha mayo. Top with crushed macadamia nuts and sesame seeds.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play