breakfastCaribbeaneasy

Mango Coconut Porridge

Name: Mango Coconut Porridge
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Caribbean
Ingredients: 100 g Rolled oats; 300 ml Coconut milk; 1 medium Mango; 2 tbsp Coconut flakes; 1 tbsp Honey; 0.5 tsp Cinnamon

Creamy coconut milk porridge topped with fresh mango chunks and toasted coconut.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

15 min2 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

599Kal

11 g

Bílkoviny

70 g

Sacharidy

31 g

Tuky

Suroviny

Rolled oats
100 g
389 Kal
Coconut milk
300 ml
552 Kal
Mango
1 medium
135 Kal
Coconut flakes
2 tbsp
55 Kal
Honey
1 tbsp
64 Kal
Cinnamon
0.5 tsp
2 Kal

Postup

1
Cook oats in coconut milk with cinnamon until creamy, about 5 minutes.
2
Toast coconut flakes in a dry pan until golden.
3
Dice mango.
4
Top porridge with mango, toasted coconut, and a drizzle of honey.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play