Grilled Swordfish
Thick swordfish steaks grilled with lemon herb marinade, served with roasted vegetables.
Z kurátorované knihovny receptů Nutrola
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci
49 g
Bílkoviny
11 g
Sacharidy
28 g
Tuky
Suroviny
496 KalSwordfish steaks
2 pieces (180g each)
17 KalLemon
1 medium
357 KalOlive oil
3 tbsp
9 KalGarlic
2 cloves
3 KalFresh oregano
1 tbsp
27 KalCherry tomatoes
150 g
33 KalZucchini
1 medium
Postup
- 1
Marinate swordfish in olive oil, lemon juice, garlic, and oregano for 15 min.
- 2
Halve tomatoes and slice zucchini. Toss with olive oil.
- 3
Grill swordfish 4-5 minutes per side.
- 4
Grill vegetables alongside until charred.
- 5
Serve fish with grilled vegetables and lemon wedges.
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
