lunchSpanishmedium
Tortilla Española
Classic Spanish potato and onion omelette, served warm or at room temperature.
Z kurátorované knihovny receptů Nutrola
35 min4 porcí
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci
379Kal
11 g
Bílkoviny
23 g
Sacharidy
27 g
Tuky
Suroviny
344 KalPotatoes
400 g
420 KalEggs
6 large
44 KalOnion
1 large
707 KalOlive oil
80 ml
0 KalSalt
1 tsp
Postup
- 1
Thinly slice potatoes and onion.
- 2
Slowly cook potatoes and onion in olive oil for 20 minutes until tender.
- 3
Drain excess oil. Beat eggs with salt. Mix in potatoes and onion.
- 4
Cook in a non-stick pan for 5 minutes.
- 5
Flip using a plate and cook 3 more minutes.
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
