Moroccan Harissa Chicken Wrap
lunchMoroccaneasy

Moroccan Harissa Chicken Wrap

Harissa-marinated grilled chicken in a wrap with hummus, pickled carrots, and herbs.

Z kurátorované knihovny receptů Nutrola

20 min2 porcí

Nutriční fakta (na porci)

Hodnoty jsou na porci

452Kal

46 g

Bílkoviny

36 g

Sacharidy

13 g

Tuky

Suroviny

  • Chicken breast

    250 g

    413 Kal

  • Harissa paste

    2 tbsp

    30 Kal

  • Flour tortillas

    2 large

    306 Kal

  • Hummus

    4 tbsp

    120 Kal

  • Carrots

    1 medium

    25 Kal

  • Rice vinegar

    1 tbsp

    3 Kal

  • Fresh cilantro

    2 tbsp

    1 Kal

  • Mixed greens

    30 g

    5 Kal

Postup

  1. 1

    Marinate chicken in harissa. Grill 6 min per side.

  2. 2

    Quick-pickle julienned carrots in rice vinegar.

  3. 3

    Spread hummus on tortillas.

  4. 4

    Slice chicken. Layer with greens, pickled carrots, cilantro. Roll.

Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.

Sledujte každé jídlo s Nutrola

Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play