Leche reducida en grasa 2%: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Leche reducida en grasa 2% tiene 50 calorías. Aporta 3,3 g de proteína, 4,8 g de carbohidratos (5,1 g de azúcar), 0,0 g de fibra y 2,0 g de grasa, alrededor del 3% de un día de 2.000 calorías.

Leche reducida en grasa 2%: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	50 kcal	3%
Proteína	3,3 g	7%
Carbohidratos	4,8 g	2%
Azúcares	5,1 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Grasa	2,0 g	3%
Grasa saturada	1,3 g	6%
Sodio	47 mg	2%

Leche reducida en grasa 2%: nutrición y salud

Leche reducida en grasa 2% puede formar parte de una dieta variada. Bajo en calorías, útil para añadir volumen sin aportar mucha energía. De dónde provienen las calorías: alrededor del 26% de proteína, 38% de carbohidratos y 35% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Leche reducida en grasa 2%?

Una porción de 100 g de Leche reducida en grasa 2% tiene 50 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Leche reducida en grasa 2%?

Alrededor de 3,3 g de proteína por 100 g, junto con 4,8 g de carbohidratos y 2,0 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Leche reducida en grasa 2% tiene 50 calorías, con 3,3 g de proteína, 4,8 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,0 g de grasa.