Arroz a la cubana, ¡cuántas calorías! (2026)

Una porción de arroz a la cubana contiene aproximadamente 540 calorías y 14 gramos de proteína.

¿Qué es el arroz a la cubana?

El arroz a la cubana es un plato típico de España y América Latina, que consiste en arroz blanco acompañado de plátano frito y huevo frito. Es un plato sencillo, pero muy sabroso, que combina ingredientes básicos y nutritivos.

Valores nutricionales por porción

Medida	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
1 porción (~350 g)	540 kcal	14 g	80 g	18 g
100 g	154 kcal	4 g	23 g	5 g

La porción típica puede variar según la preparación y los acompañamientos. Este plato es muy popular en la cocina española.

Consideraciones dietéticas

El arroz a la cubana es una opción rica en carbohidratos, lo que lo convierte en una buena fuente de energía. Sin embargo, es importante equilibrarlo con otros grupos de alimentos para una dieta saludable.

Platos similares

Medida	Calorías
arroz a la cubana	540 kcal
Arroz con pollo	600 kcal
Paella	700 kcal
Arroz a la mexicana	550 kcal

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene una porción?

Una porción de arroz a la cubana tiene aproximadamente 540 calorías.

¿Cuánta proteína contiene?

Contiene alrededor de 14 gramos de proteína por porción.

¿Es mejor hacerlo en casa?

Hacerlo en casa te permite controlar los ingredientes y las porciones.

¿Cuál es el peso de una porción típica?

Una porción típica de arroz a la cubana pesa aproximadamente 350 gramos.

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Metodología

Los valores son aproximaciones de porciones típicas, no verificadas en laboratorio, y pueden variar según la preparación.