Hoja de laurel: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Hoja de laurel tiene 313 calorías. Aporta 7,6 g de proteína, 75,0 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 26,3 g de fibra y 8,4 g de grasa, alrededor del 16% de un día de 2.000 calorías.

Hoja de laurel: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	313 kcal	16%
Proteína	7,6 g	15%
Carbohidratos	75,0 g	27%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	26,3 g	94%
Grasa	8,4 g	11%
Grasa saturada	2,3 g	11%
Sodio	23 mg	1%

Hoja de laurel: nutrición y salud

Hoja de laurel puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 26,3 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 8% de proteína, 74% de carbohidratos y 19% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Hoja de laurel?

Una porción de 100 g de Hoja de laurel tiene 313 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Hoja de laurel?

Alrededor de 7,6 g de proteína por 100 g, junto con 75,0 g de carbohidratos y 8,4 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Hoja de laurel tiene 313 calorías, con 7,6 g de proteína, 75,0 g de carbohidratos, 26,3 g de fibra y 8,4 g de grasa.