Los mejores contadores de calorías clasificados por calidad de su plan gratuito (2026)

FatSecret ocupa el primer lugar en calidad de plan gratuito en 2026, ofreciendo la experiencia de conteo de calorías más completa sin ningún pago. Cronometer se lleva el segundo puesto con excelente precisión en los datos y seguimiento detallado de micronutrientes en su plan gratuito. La mayor sorpresa es MyFitnessPal, que cae al cuarto lugar debido al agresivo bloqueo con paywall de funciones básicas como objetivos de macros y gráficos de tendencia de peso.

Evaluamos cada app importante de conteo de calorías disponible en 2026 y las clasificamos únicamente por la calidad de su plan gratuito. No por sus funciones premium, no por su reconocimiento de marca, no por su número de descargas. Solo una pregunta: ¿qué tan bien funciona esta app si nunca pagas un céntimo?

El ranking definitivo: calidad del plan gratuito

Posición	App	Calificación plan gratuito (1-10)	Funciones gratuitas clave	Principales limitaciones gratuitas	Precio de actualización
1	FatSecret	8.5/10	Seguimiento completo de macros, vista por comida, recetas, informes, tendencias de peso	Anuncios, interfaz anticuada, IA fotográfica limitada	$4.99/mes
2	Cronometer	8.0/10	Seguimiento completo de macros, 82 micronutrientes, base de datos curada, carbohidratos netos	Base de datos pequeña (80K), anuncios, interfaz compleja	$5.99/mes
3	Lose It	7.0/10	Objetivos de macros, tendencias de peso, 3 escaneos fotográficos/día, interfaz limpia	Sin macros por comida, límite de 10 recetas, anuncios	$39.99/año
4	MyFitnessPal	5.5/10	Base de datos más grande, escaneo de código de barras, voz básica, comunidad	Solo 1 objetivo de macro, sin tendencias de peso, muchos anuncios	$19.99/mes
5	Samsung Health	5.0/10	Integrada en teléfonos Samsung, seguimiento básico, ejercicio	Base de datos pequeña, solo Samsung, funciones mínimas	Gratis (sin premium)
6	Yazio	4.5/10	Conteo básico de calorías, escaneo de código de barras, interfaz limpia	Sin personalización de macros, muchos anuncios, mayoría de funciones de pago	$6.99/mes
7	Lifesum	4.0/10	Conteo básico de calorías, algunos planes de comida	Restricciones severas, diario de comidas de 3 días, promociones agresivas	$9.99/mes
8	Noom	2.0/10	Esencialmente un periodo de prueba	Casi todo de pago, enfocado en vender coaching	$59/mes

Rankings detallados y razonamiento

1. FatSecret (8.5/10) - Mejor plan gratuito en general

FatSecret se gana el primer puesto porque su plan gratuito realmente funciona como una herramienta completa de conteo de calorías. Puedes establecer objetivos de proteína, carbohidratos y grasa simultáneamente. Puedes ver el desglose de macros por comida. Puedes crear recetas ilimitadas. Puedes ver gráficos de tendencia de peso e informes semanales de nutrientes.

Estas son funciones que competidores como MFP y Yazio bloquean detrás de suscripciones que cuestan entre $6.99 y $19.99 al mes. FatSecret las ofrece gratis.

Lo que le impide obtener puntuación perfecta: La interfaz de usuario está notablemente anticuada en comparación con competidores modernos. Los anuncios están presentes en la mayoría de las pantallas. La IA fotográfica se limita a 2 escaneos básicos por día. La base de datos de alimentos, aunque decente con más de 900,000 entradas, es menos precisa que las alternativas curadas.

Ideal para: Usuarios con presupuesto ajustado que quieren un seguimiento completo sin gastar nada.

2. Cronometer (8.0/10) - Mejor plan gratuito en precisión de datos

El plan gratuito de Cronometer está construido sobre la base más sólida de cualquier contador de calorías: una base de datos curada proveniente de bases de datos nutricionales gubernamentales. Cuando registras un alimento en Cronometer, puedes confiar en los números.

El plan gratuito incluye seguimiento completo de macros, 82 micronutrientes (vitaminas, minerales, aminoácidos), carbohidratos netos y objetivos detallados de nutrientes. Para usuarios que se preocupan por la calidad nutricional más allá de solo calorías y macros, el plan gratuito de Cronometer no tiene rival.

Lo que le impide estar en primer lugar: La base de datos es pequeña con alrededor de 80,000 artículos, lo que significa que muchos alimentos envasados, artículos de restaurante y productos internacionales no se encontrarán. La interfaz es densa y abrumadora para principiantes. Sin IA fotográfica ni registro por voz en ningún plan. Anuncios en la versión gratuita.

Ideal para: Profesionales de la salud, entusiastas de la nutrición y cualquiera que priorice la precisión de datos sobre la conveniencia.

3. Lose It (7.0/10) - Mejor plan gratuito para principiantes

El plan gratuito de Lose It logra un buen equilibrio entre usabilidad y funcionalidad. La interfaz es limpia y moderna. La incorporación es guiada y motivadora. Establecer los tres objetivos de macros es gratuito. Los gráficos de tendencia de peso están incluidos. Y 3 escaneos gratuitos de IA fotográfica por día dan a los principiantes una muestra de la tecnología moderna de registro.

Lo que lo frena: Los desgloses de macros por comida están detrás de un paywall. El constructor de recetas te limita a 10 recetas guardadas. La base de datos de alimentos es la más pequeña de las principales apps con alrededor de 400,000 entradas. El registro por voz es solo para Premium.

Ideal para: Personas que cuentan calorías por primera vez y valoran la simplicidad y el buen diseño por encima de las funciones avanzadas.

4. MyFitnessPal (5.5/10) - El más famoso, el plan gratuito más frustrante

El plan gratuito de MFP es un estudio de contrastes. La app tiene la base de datos de alimentos más grande (más de 14 millones de entradas) y el mayor reconocimiento de marca, pero su plan gratuito ha perdido funciones progresivamente durante los últimos tres años.

La limitación de un solo objetivo de macro es la restricción más perjudicial. En 2026, no poder establecer simultáneamente objetivos de proteína, carbohidratos y grasa en el plan gratuito del contador de calorías más popular del mundo es genuinamente sorprendente.

Si sumas los abundantes anuncios, la falta de gráficos de tendencia de peso, informes de nutrientes e IA fotográfica, el plan gratuito de MFP se siente más como una demo que como un producto. El precio Premium de $19.99 al mes es también el más alto del mercado.

Lo que lo salva de estar más abajo: La base de datos es enorme. La cobertura de escaneo de códigos de barras es excelente. La búsqueda básica por voz funciona. Las funciones de comunidad son robustas. Si comes frecuentemente en cadenas de restaurantes, MFP probablemente tiene los datos nutricionales.

Ideal para: Usuarios que necesitan la mayor base de datos posible y pueden tolerar limitaciones significativas en el plan gratuito.

5. Samsung Health (5.0/10) - Mejor para quienes no descargarán otra app

Samsung Health viene preinstalada en los teléfonos Samsung e incluye funcionalidad básica de conteo de calorías. La base de datos de alimentos es pequeña, las funciones de seguimiento son mínimas y no hay escaneo de código de barras. Pero para usuarios de Samsung que quieren una conciencia calórica básica sin descargar nada, funciona.

Lo que lo limita: Exclusiva para dispositivos Samsung. Base de datos pequeña. Sin escaneo de código de barras. Sin IA fotográfica. Sin seguimiento de macros. Sin funciones de recetas. Esencialmente un diario de comidas mínimo.

Ideal para: Propietarios de teléfonos Samsung que quieren el conteo de calorías más simple posible con cero esfuerzo.

6. Yazio (4.5/10) - App bonita, plan gratuito frustrante

Yazio tiene una de las interfaces más atractivas visualmente en el espacio de conteo de calorías. El diseño es moderno, colorido y atractivo. Desafortunadamente, casi todo más allá del registro básico de calorías está bloqueado detrás de Yazio Pro a $6.99 al mes.

El plan gratuito no permite personalización de proporciones de macros, vistas de macros por comida, planificación de comidas ni análisis detallado de nutrientes. Los abundantes anuncios y las agresivas solicitudes de actualización hacen que la experiencia gratuita se sienta deliberadamente limitada.

Ideal para: Usuarios que planean suscribirse a Yazio Pro y quieren probar la interfaz antes de comprometerse.

7. Lifesum (4.0/10) - Plan gratuito apenas funcional

El plan gratuito de Lifesum es uno de los más restringidos del mercado. El diario de comidas está limitado a ver 3 días de historial. Muchas funciones de registro de alimentos están detrás de un paywall. La app promueve suscripciones premium de forma agresiva desde la primera sesión.

Ideal para: Nadie en el plan gratuito. Lifesum se disfruta mejor como producto de pago.

8. Noom (2.0/10) - No es realmente una app gratuita

Noom se comercializa como un programa de coaching para pérdida de peso con conteo de calorías. El plan "gratuito" es esencialmente un periodo de prueba que conduce a una suscripción desde $59 al mes. Las funciones de conteo de calorías son mínimas comparadas con contadores dedicados, y el verdadero producto es el programa de coaching.

Ideal para: Usuarios que buscan específicamente coaching conductual y están dispuestos a pagar precios premium. No es apropiado para usuarios que buscan un contador de calorías gratuito.

Lo que revelan los rankings sobre el mercado de contadores de calorías gratuitos

La carrera hacia el fondo

Durante los últimos tres años, la mayoría de los planes gratuitos de contadores de calorías han empeorado, no mejorado. MFP ha eliminado funciones de su plan gratuito y las ha movido a Premium. Yazio ha endurecido las restricciones. Lifesum ha limitado el acceso al diario gratuito. La tendencia es clara: los planes gratuitos se están convirtiendo en demos diseñadas para convertirte en suscriptor de pago.

La excepción de FatSecret

FatSecret va contra esta tendencia manteniendo un plan gratuito generoso. Su modelo de negocio se basa en una combinación de ingresos publicitarios y suscripciones Premium opcionales, permitiendo que las funciones principales de seguimiento permanezcan gratuitas. Si este modelo es sostenible a largo plazo es una pregunta abierta, pero en 2026 sigue siendo la mejor opción gratuita.

La brecha de precisión

Ninguno de los planes gratuitos mejor clasificados tiene bases de datos altamente precisas. FatSecret (primer lugar) y Lose It (tercer lugar) dependen de bases de datos parcialmente curadas con precisión moderada. Cronometer (segundo lugar) tiene excelente precisión pero cobertura limitada. Esto presenta una compensación inherente en los planes gratuitos.

La mejor relación calidad-precio: Nutrola a 2.50 euros al mes

Si estás leyendo este artículo, has visto las limitaciones de cada plan gratuito. Anuncios. Datos imprecisos. Funciones ausentes. Bases de datos pequeñas. Registro lento.

Nutrola no tiene un plan gratuito permanente, por eso no aparece en el ranking comparativo de planes gratuitos anterior. Pero ofrece una prueba gratuita, y sus planes de pago comienzan en 2.50 euros al mes, convirtiéndolo en el contador de calorías premium más económico del mercado.

Esto es lo que 2.50 euros al mes te da en comparación con el mejor plan gratuito (FatSecret):

Característica	FatSecret gratuito	Nutrola (2.50 euros/mes)
Precisión de base de datos	Moderada (~78%)	Alta (~96%)
Tamaño de base de datos	900K+	1.8M+ verificados
Cobertura de códigos de barras	~20 países	47 países, 3M+ códigos de barras
IA fotográfica	2 escaneos básicos/día	Ilimitados, 89% de precisión
Registro por voz	No	NLP avanzado, 15 idiomas
Importación de recetas	Solo manual	URL + TikTok/YouTube/Instagram
Biblioteca de recetas	Comunidad	500K+ verificadas
Anuncios	Sí	Cero
Apple Watch	No	Soporte completo
Micronutrientes	Básicos	100+ nutrientes
Diseño de interfaz	Anticuado	Moderno
Planificación de comidas	Manual básica	Con IA

Por 2.50 euros al mes, menos que un solo café, obtienes una mejora significativa respecto a cada plan gratuito en todas las dimensiones medibles. La prueba gratuita te permite experimentar la diferencia antes de comprometerte.

Cómo elegir: marco de decisión

Usa este marco para elegir la app adecuada para tu situación.

Si tu presupuesto es estrictamente cero: Usa FatSecret. Proporciona la experiencia gratuita más completa.

Si quieres gratis + preciso: Usa Cronometer. Acepta la base de datos más pequeña y la interfaz compleja a cambio de datos en los que puedes confiar.

Si quieres gratis + simple: Usa Lose It. Acepta las limitaciones de funciones a cambio de la interfaz más limpia.

Si quieres el mejor seguimiento posible y puedes gastar 2.50 euros al mes: Usa Nutrola. La combinación de datos verificados, registro con IA, amplia cobertura y cero anuncios supera a cada alternativa gratuita y a la mayoría de las de pago.

Si ya estás comprometido con MFP: Considera si la gran base de datos vale la pena frente a los abundantes anuncios y las funciones gratuitas limitadas. Si no, FatSecret te da más gratis, o Nutrola te da mucho más por 2.50 euros al mes.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la mejor app de conteo de calorías completamente gratuita en 2026?

FatSecret. Ofrece el plan gratuito menos restringido con seguimiento completo de macros, desgloses por comida, recetas ilimitadas, tendencias de peso e informes de nutrientes. Ningún otro plan gratuito iguala su completitud de funciones.

¿Qué contador de calorías tiene el peor plan gratuito?

Noom. Su plan gratuito es esencialmente no funcional para el conteo de calorías y existe principalmente para convertir usuarios a la suscripción de coaching de $59 al mes. Lifesum es un cercano segundo con su limitación de diario de 3 días.

¿Sigue valiendo la pena usar MyFitnessPal en 2026?

Para usuarios gratuitos, el valor de MFP ha disminuido significativamente debido a la limitación de un solo objetivo de macro, los abundantes anuncios y las funciones detrás de paywall que antes eran gratuitas. Su base de datos sigue siendo la más grande, lo cual importa si comes en muchos restaurantes. Pero FatSecret ofrece una mejor experiencia gratuita en general.

¿Cuánto cuesta el mejor contador de calorías?

Nutrola comienza en 2.50 euros al mes (aproximadamente $2.70 USD), convirtiéndolo en el contador de calorías premium más asequible. Incluye registro por IA con foto y voz, una base de datos verificada de 1.8 millones de artículos, más de 3 millones de códigos de barras, más de 500,000 recetas y cero anuncios. Hay una prueba gratuita disponible.

¿Pueden las apps gratuitas de conteo de calorías realmente ayudarme a perder peso?

Sí. Cualquier conteo consistente de calorías, incluso con precisión moderada, ayuda a crear conciencia que lleva a mejores elecciones alimentarias. Los estudios muestran que el acto de registrar en sí, independientemente de la app utilizada, se correlaciona con 2 a 3 veces más pérdida de peso en comparación con no registrar. Una app gratuita que usas de forma consistente supera a una app de pago que abandonas después de una semana.