Moras negras (crudas): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Moras negras (crudas) tiene 43 calorías. Aporta 1,4 g de proteína, 9,6 g de carbohidratos (4,9 g de azúcar), 5,3 g de fibra y 0,5 g de grasa, alrededor del 2% de un día de 2.000 calorías.

Moras negras (crudas): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	43 kcal	2%
Proteína	1,4 g	3%
Carbohidratos	9,6 g	3%
Azúcares	4,9 g	-
Fibra	5,3 g	19%
Grasa	0,5 g	1%
Grasa saturada	0,0 g	0%
Sodio	1 mg	0%

Moras negras (crudas): nutrición y salud

Moras negras (crudas) puede formar parte de una dieta variada. Bajo en calorías, útil para añadir volumen sin aportar mucha energía. De dónde provienen las calorías: alrededor del 11% de proteína, 79% de carbohidratos y 9% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Moras negras (crudas)?

Una porción de 100 g de Moras negras (crudas) tiene 43 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Moras negras (crudas)?

Alrededor de 1,4 g de proteína por 100 g, junto con 9,6 g de carbohidratos y 0,5 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Moras negras (crudas) tiene 43 calorías, con 1,4 g de proteína, 9,6 g de carbohidratos, 5,3 g de fibra y 0,5 g de grasa.