Frijoles de ojo negro (crudos): calorías e información nutricional (por 100 g)
Frijoles de ojo negro (crudos) tiene 336 calorías por 100 g, con 23,5 g de proteína, 60,0 g de carbohidratos, 10,6 g de fibra y 1,3 g de grasa.
Una porción de 100 g de Frijoles de ojo negro (crudos) tiene 336 calorías. Aporta 23,5 g de proteína, 60,0 g de carbohidratos (6,9 g de azúcar), 10,6 g de fibra y 1,3 g de grasa, alrededor del 17% de un día de 2.000 calorías.
Frijoles de ojo negro (crudos): información nutricional por 100 g
Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % del valor diario |
|---|---|---|
| Calorías | 336 kcal | 17% |
| Proteína | 23,5 g | 47% |
| Carbohidratos | 60,0 g | 22% |
| Azúcares | 6,9 g | - |
| Fibra | 10,6 g | 38% |
| Grasa | 1,3 g | 2% |
| Grasa saturada | 0,3 g | 2% |
| Sodio | 16 mg | 1% |
Frijoles de ojo negro (crudos): nutrición y salud
Frijoles de ojo negro (crudos) puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 23,5 g por 100 g. Rico en fibra, con 10,6 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 27% de proteína, 69% de carbohidratos y 3% de grasa.
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Fuente y método
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Frijoles de ojo negro (crudos)?
Una porción de 100 g de Frijoles de ojo negro (crudos) tiene 336 calorías.
¿Cuánta proteína tiene Frijoles de ojo negro (crudos)?
Alrededor de 23,5 g de proteína por 100 g, junto con 60,0 g de carbohidratos y 1,3 g de grasa.
Resumen
Una porción de 100 g de Frijoles de ojo negro (crudos) tiene 336 calorías, con 23,5 g de proteína, 60,0 g de carbohidratos, 10,6 g de fibra y 1,3 g de grasa.
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