Avellanas blanqueadas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Avellanas blanqueadas tiene 629 calorías. Aporta 13,7 g de proteína, 17,0 g de carbohidratos (3,5 g de azúcar), 11,0 g de fibra y 61,1 g de grasa, alrededor del 31% de un día de 2.000 calorías.

Avellanas blanqueadas: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	629 kcal	31%
Proteína	13,7 g	27%
Carbohidratos	17,0 g	6%
Azúcares	3,5 g	-
Fibra	11,0 g	39%
Grasa	61,1 g	78%
Grasa saturada	4,7 g	23%
Sodio	0 mg	0%

Avellanas blanqueadas: nutrición y salud

Avellanas blanqueadas puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 11,0 g por 100 g. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. De dónde provienen las calorías: alrededor del 8% de proteína, 10% de carbohidratos y 82% de grasa.

Registra este alimento con Nutrola

Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Avellanas blanqueadas?

Una porción de 100 g de Avellanas blanqueadas tiene 629 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Avellanas blanqueadas?

Alrededor de 13,7 g de proteína por 100 g, junto con 17,0 g de carbohidratos y 61,1 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Avellanas blanqueadas tiene 629 calorías, con 13,7 g de proteína, 17,0 g de carbohidratos, 11,0 g de fibra y 61,1 g de grasa.