Harina de maíz azul (Navajo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Harina de maíz azul (Navajo) tiene 398 calorías. Aporta 10,4 g de proteína, 76,9 g de carbohidratos (1,8 g de azúcar), 8,7 g de fibra y 5,4 g de grasa, alrededor del 20% de un día de 2.000 calorías.

Harina de maíz azul (Navajo): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	398 kcal	20%
Proteína	10,4 g	21%
Carbohidratos	76,9 g	28%
Azúcares	1,8 g	-
Fibra	8,7 g	31%
Grasa	5,4 g	7%
Grasa saturada	0,9 g	4%
Sodio	7 mg	0%

Harina de maíz azul (Navajo): nutrición y salud

Harina de maíz azul (Navajo) puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 8,7 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 10% de proteína, 77% de carbohidratos y 12% de grasa.

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Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Harina de maíz azul (Navajo)?

Una porción de 100 g de Harina de maíz azul (Navajo) tiene 398 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Harina de maíz azul (Navajo)?

Alrededor de 10,4 g de proteína por 100 g, junto con 76,9 g de carbohidratos y 5,4 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Harina de maíz azul (Navajo) tiene 398 calorías, con 10,4 g de proteína, 76,9 g de carbohidratos, 8,7 g de fibra y 5,4 g de grasa.