Arándanos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Arándanos tiene 57 calorías. Aporta 0,7 g de proteína, 14,5 g de carbohidratos (10,0 g de azúcar), 2,4 g de fibra y 0,3 g de grasa, alrededor del 3% de un día de 2.000 calorías.

Arándanos: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	57 kcal	3%
Proteína	0,7 g	1%
Carbohidratos	14,5 g	5%
Azúcares	10,0 g	-
Fibra	2,4 g	9%
Grasa	0,3 g	0%
Grasa saturada	0,0 g	0%
Sodio	1 mg	0%

Arándanos: nutrición y salud

Arándanos puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 5% de proteína, 91% de carbohidratos y 5% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Arándanos?

Una porción de 100 g de Arándanos tiene 57 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Arándanos?

Alrededor de 0,7 g de proteína por 100 g, junto con 14,5 g de carbohidratos y 0,3 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Arándanos tiene 57 calorías, con 0,7 g de proteína, 14,5 g de carbohidratos, 2,4 g de fibra y 0,3 g de grasa.