Bollycao

title: "Bollycao: Calorías y Valores Nutricionales (2026)" slug: bollycao excerpt: "Descubre los valores nutricionales de Bollycao, un snack popular en España." metaTitle: "Valores Nutricionales de Bollycao" metaDescription: "Conoce las calorías y nutrientes de Bollycao por ración y cada 100 g." keywords:

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• productos alimenticios date: "2026-06-24" author: "Nutrola Team"

**Bollycao aporta 221 kcal, 4,3 g de proteínas, 31,2 g de hidratos de carbono (14,4 g de azúcares) y 8,4 g de grasas por ración de 60 g.**

Bollycao es un snack muy conocido en España, que combina un bizcocho suave con un relleno cremoso. Es una opción popular entre los consumidores, especialmente entre los más jóvenes. A continuación, se detallan sus valores nutricionales.

## Valores nutricionales de Bollycao (por ración y por 100 g)
| Nutriente | Por ración (60 g) | Por 100 g |
| --- | --- | --- |
| Calorías | 221 kcal | 368 kcal |
| Proteínas | 4,3 g | 7,2 g |
| Hidratos de carbono | 31,2 g | 52 g |
| de los cuales azúcares | 14,4 g | 24 g |
| Grasas | 8,4 g | 14 g |
| de las cuales saturadas | 2,8 g | 4,7 g |
| Fibra | 1,4 g | 2,4 g |
| Sodio | 115 mg | 192 mg |

## Bollycao según tu objetivo
| Objetivo | Valoración | Por qué |
| --- | --- | --- |
| Pérdida de peso | Poco adecuado | Alto contenido calórico y azúcares. |
| Ganancia muscular | Moderado | Aporta proteínas, pero también azúcares. |
| Snack del día a día | Bueno | Aporta energía rápida. |
| Contenido de azúcar | Poco adecuado | Contiene un alto porcentaje de azúcares. |

## Cómo registrar Bollycao
Las raciones se calculan mal a menudo; Nutrola identifica los alimentos por foto, código de barras o voz y devuelve las calorías y los macros. Nutrola está disponible desde 2,50 € al mes y no muestra publicidad.

## Fuentes
Los valores proceden de los datos de etiquetado de los fabricantes (Open Food Facts), redondeados, por ración y por 100 g. Información educativa, no es un consejo médico. Los valores pueden variar ligeramente según la variedad y el lote.

## Preguntas frecuentes (FAQ)

### ¿Cuántas calorías tiene una ración de Bollycao?
Una ración de Bollycao (60 g) contiene 221 kcal.

### ¿Es Bollycao una buena opción para un snack?
Bollycao puede ser una opción adecuada para un snack ocasional, ya que proporciona energía rápida, aunque su contenido de azúcares es elevado.

### ¿Cuántas proteínas hay en Bollycao?
Por ración de 60 g, Bollycao contiene 4,3 g de proteínas.

### ¿Cuál es el contenido de azúcares en Bollycao?
Bollycao tiene 14,4 g de azúcares por ración de 60 g.

### ¿Es recomendable consumir Bollycao a diario?
Debido a su alto contenido en azúcares y calorías, no se recomienda su consumo diario, especialmente si se busca mantener una dieta equilibrada.

## Puntos clave
- Bollycao aporta 221 kcal por ración de 60 g.
- Contiene 4,3 g de proteínas y 31,2 g de hidratos de carbono.
- Alto contenido de azúcares, con 14,4 g por ración.
- Puede ser un snack ocasional, pero no es ideal para la pérdida de peso.
- Nutrola facilita el registro de alimentos y sus valores nutricionales.