Jamón curado sin hueso (calentado, asado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Jamón curado sin hueso (calentado, asado) tiene 123 calorías. Aporta 13,9 g de proteína, 4,6 g de carbohidratos (4,6 g de azúcar), 0,0 g de fibra y 5,5 g de grasa, alrededor del 6% de un día de 2.000 calorías.

Jamón curado sin hueso (calentado, asado): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	123 kcal	6%
Proteína	13,9 g	28%
Carbohidratos	4,6 g	2%
Azúcares	4,6 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Grasa	5,5 g	7%
Grasa saturada	1,8 g	9%
Sodio	1335 mg	58%

Jamón curado sin hueso (calentado, asado): nutrición y salud

Jamón curado sin hueso (calentado, asado) puede formar parte de una dieta variada. Bastante alto en sodio, con 1335 mg por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 45% de proteína, 15% de carbohidratos y 40% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Jamón curado sin hueso (calentado, asado)?

Una porción de 100 g de Jamón curado sin hueso (calentado, asado) tiene 123 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Jamón curado sin hueso (calentado, asado)?

Alrededor de 13,9 g de proteína por 100 g, junto con 4,6 g de carbohidratos y 5,5 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Jamón curado sin hueso (calentado, asado) tiene 123 calorías, con 13,9 g de proteína, 4,6 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,5 g de grasa.