Fruta del pan (cruda): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Fruta del pan (cruda) tiene 103 calorías. Aporta 1,1 g de proteína, 27,1 g de carbohidratos (11,0 g de azúcar), 4,9 g de fibra y 0,2 g de grasa, alrededor del 5% de un día de 2.000 calorías.

Fruta del pan (cruda): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	103 kcal	5%
Proteína	1,1 g	2%
Carbohidratos	27,1 g	10%
Azúcares	11,0 g	-
Fibra	4,9 g	18%
Grasa	0,2 g	0%
Grasa saturada	0,1 g	0%
Sodio	2 mg	0%

Fruta del pan (cruda): nutrición y salud

Fruta del pan (cruda) puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 4% de proteína, 94% de carbohidratos y 2% de grasa.

Registra este alimento con Nutrola

Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Fruta del pan (cruda)?

Una porción de 100 g de Fruta del pan (cruda) tiene 103 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Fruta del pan (cruda)?

Alrededor de 1,1 g de proteína por 100 g, junto con 27,1 g de carbohidratos y 0,2 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Fruta del pan (cruda) tiene 103 calorías, con 1,1 g de proteína, 27,1 g de carbohidratos, 4,9 g de fibra y 0,2 g de grasa.